ニキビができる悪習慣 59

思春期からニキビが出来やすかったですが、思春期を越えてそれまで大丈夫だったのに30歳過ぎたら急にまた出来やすくなってしまいました。最初は何が原因だろう、と思わず、とにかくにきび用のクレンジング、洗顔、基礎化粧品を立て続けに買い換えました。メーカーさんが悪いわけではないのでしょうが、何をやってもそこそこまでしか改善が見られず、悩む毎日でした。そこでなんとか自分の生活を振り替えって日記を読み返してみると、大きく思い当たる事がありました。

それは仕事以外の人間関係を無理にしといたことです。それがストレスになっていると思い当たりました。過去よかった人間関係も自分の状況や相手の状況が変わることでどうしても無理になることがでてきます。私は自分が忙しいのに、断らずに自分より他の人に時間をあげていた、ということに気づきそれから、自分の時間をとろう、と決めて、「ごめん、今回は都合が合わない」と断るようにしました。自分の時間に自分の好きなことをするようにしました。相手の意向を気にしない分気遣いのストレスから開放され、気持ちに余裕が出てきた頃、ニキビがきれいになり始めました。自分に余裕を持つために自分時間をもつ、ニキビができる悪習慣から脱却する第一歩だと思います。

スキンケア基礎知識27

洗顔の時に洗顔料を手に取りよく泡立ててから使用しないと、洗顔料で顔の皮膚を傷つけてしまいます。

傷がついていしまうと、肌荒れ、小じわ、シミの原因になります。

ですからホイップのように泡立ててから使われた方がいいです。

また、顔の角質は大体28日周期で剥がれ落ちるそうですが、古い角質は、小じわ、シミにつながります。

古い角質が剥がれるのを短くすることで小じわ、シミを減らす事が出来ます。

毎日の洗顔方法に洗顔ブラシを取り入れることできれいな肌をキープする事が出来ます。

ニキビは皮膚科でも治療できるVV

ニキビは皮膚科でも治療できることを知っていますか?皮膚科に行くと、コメド圧出という治療があり有効的です。コメドは、ニキビの原因となる角栓のことを指します。肌が乾燥している時、皮脂腺が敏感に反応してしまい、皮脂を過剰に出すようになります。その過剰に出た皮脂が毛穴に詰まり、ニキビの元となるのです。ニキビは、アクネ菌が増殖して出来るわけですが、アクネ菌はコメドを餌にしますから、コメドがあるとニキビを招いてしまう可能性が高くなります。ですから、このコメドを皮膚科で取り除いてもらうことで、新しくできるニキビの数を圧倒的に減らすことができるのです。

ニキビの芯として認識されていることが多いコメドは、ついつい爪で引っ掻いて取りたくなるものですが、取った後バイ菌が入り、余計な炎症の元となります。気になっても自分で取ろうとせずに、コメド圧出を行っている皮膚科に行ってみることをお勧めします。

ニキビは皮膚科でも治療できる!SW

よくニキビがでる人は、アクネ専用クリームだけでなんとか直したいと思いがちですが、皮膚科で診てもらって、薬をもらえれば万事OKです。

皮膚科の先生には丁寧に直し方を指導してもらえるし、薬も普段薬局で売ってるものより断然よく効きます!

私も昔、ひどい吹き出物で悩んでいる時期があったのですが、人からの薦めで皮膚科にいったらすぐ直りました。もう不思議なくらいに。

以来、先生の教えで顔を洗顔石鹸などで丁寧に洗い、ストレスもなるべくためずに緑黄色野菜をたくさん食べるようにしたら、だんだんでなくなりました。

だからもし皮膚科にいくのに躊躇してらっしゃっても、ダメもとでぜひ診てもらってください。まあ、人によって直り方もいろいろですけど効果絶大ですよ!

ニキビの原因「アクネ菌」ってどんな菌?ET

ニキビの原因「アクネ菌」。

その名前を聞いたことのある人は多いかと思いますが、「では、アクネ菌とは具体的にどんな菌か?」と聞かれ答えられる人は少ないのではないでしょうか。

そこで、「アクネ菌」について、基礎的なポイントをまとめてみました。

まず、「アクネ菌」とは、誰もが持っている常在菌と呼ばれる細菌の一つです。

「アクネ菌」=ニキビの原因のイメージのため、悪い細菌のように思われがちですが、本来は、皮膚を弱酸性に保ち、皮膚にとって悪い働きをする病原菌の侵入や繁殖を防いでくれる有用な細菌なのです。

問題なのはこの「アクネ菌」必要以上に増えすぎた場合。増殖しすぎた「アクネ菌」は、ニキビ発生の原因になってしまいます。

それを回避するには、「アクネ菌」の特徴を知ることが大事です。

「アクネ菌」は、油を好み、人の皮脂を餌として増殖します。

また、酸素を嫌い、空気に触れない場所を好む性質があります。

皮脂がたくさんあり、空気に触れない“汚れた毛穴”は「アクネ菌」が増えるための条件がそろっているのです。

つまり、“汚れた毛穴”を作らなければ、「アクネ菌」の増殖は抑えられ、ニキビの発生につながらない良い菌になるのです。

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